غذاهایی که باید همراه با رژیم بواسیر مصرف شوند شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل هستند، زیرا این‌ها منابع فیبری عالی هستند که جریان طبیعی روده را تقویت کرده و حرکات روده را آسان تر می‌کنند.همچنین مهم است که از مصرف آب کافی اطمینان حاصل کنید، زیرا مایعات به نرم شدن مدفوع و کاهش فشار با حرکات روده کمک می‌کنند.زور زدن کمتر هنگام دفع هم می‌تواند خونریزی و ناراحتی مرتبط با هموروئید را کاهش دهد.علاوه بر این، می‌توانید از نوشیدنی‌هایی مانند چای رزماری و چای بابونه نیز استفاده کنید که دارای اثر ضد التهابی و ضد درد هستند و به کاهش درد، ناراحتی و سوزش ناشی از هموروئید کمک می‌کنند.برای بواسیر چی بخورم؟برخی از غذاهایی که برای هموروئید توصیه می‌شوند عبارتند از:

• غلات کامل مانند برنج سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، نان سبوس دار، جو دوسر، آمارانت و کینوا


• دانه‌ها مانند دانه کدو تنبل، دانه چیا، دانه کتان و کنجد


• میوه‌ها (در صورت امکان با پوست)، مانند هندوانه، پرتقال، کیوی، انبه، نارنگی و پاپایا


• سبزیجات مانند کاهو، گوجه فرنگی، آرگولا، شاهی، کلم پیچ و کدو حلوایی


• آجیل ، مانند بادام زمینی، گردو، بادام و شاه بلوط


• پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی، تخم مرغ، بوقلمون و توفو


• لبنیات کم چرب مانند شیر بدون چربی، پنیر سفید و ماست بدون چربی


• شما باید میوه‌ها و سبزیجات خام را در اولویت قرار دهید، زیرا شکل خام آن‌ها حاوی فیبر بیشتری است.


• همچنین خوردن غذاهای پرفیبر در تمام وعده های غذایی روز، مانند نان غلات کامل برای صبحانه، سبزیجات برای ناهار و شام و میوه‌ها برای میان وعده و دسر بسیار مهم است.

از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟غذاهایی که هنگام ابتلا به هموروئید باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از:

• غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین ، مانند قهوه، چای سبز، یربا میت، شکلات و نوشابه کولا


• غذاهای پرچرب مانند پیتزا، بستنی، هات داگ، همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده و فست فود


• لبنیات پرچرب مانند شیر کامل، ماست پرچرب و پنیر زرد


• غذاهای کم فیبر مانند نان سفید، تاپیوکا، برنج سفید و ماکارونی سفید


• پروتئین پرچرب مانند گوشت قرمز، بره، گوشت خوک و اردک

همچنین به شما توصیه می شود از مصرف الکل، فلفل و سایر چاشنی های تند خودداری کنید. اینها می‌توانند روده‌ها را تحریک کرده و علائم هموروئید را بدتر کنند.

تغذیه مناسب برای درمان بواسیر در خانه